Ce qui m'interpelle le plus est la notion "extraversion/introversion" du MBTI (E/I) versus la "direction d'utilisation" des centres (e/i : utilisation vers l'externe ou vers l'interne) de l' Ennéagramme : peut on être extraverti avec un centre tourné vers l'intérieur (type 1-4-7) ? La réponse me semble oui car, si les deux notions sont proches à première vue, elles ne recouvrent pas la même chose. La dimension E/I du MBTI indique d'où la personne tire et porte  son énergie, l'utilisation e/i de l'ennéagramme se rapporte au domaine de référence de la personne.

La différence entre les deux notions paraît parfois ténue (j'ai côtoyé davantage de 2 extravertis qu'introvertis par exemple) mais elle me semble exister.

En tant qu'ennéatype 3 et MBTI type E, j'identifie bien ce qui relève en moi du E/MBTI (ma source d'énergie/mon domaine d'intervention sont, de préférence, dans les relations avec les autres, les stimuli externes) de l'orientation e/i de l'ennéagramme de mon centre émotionnel (qui cherche ses références, son identité, tant à l'extérieur qu' à l'intérieur et bascule faute de trouver).

• Perte du sens de l'humour
• Se sentir offensé
• Tensions physiques
• Perte de ses moyens intellectuels
• Vouloir avoir raison (pas de questions là-dessus)
• Vouloir avoir le dernier mot (augmentation du volume de la voix)
• Déborder d'information pour renforcer un argument
• Explication sans fin et rationalisation
• Jouer « Pauvre de moi »
• Donner des leçons ou prêcher
• Rigidité
• Déni
• Se retirer dans un silence absolu
• Cynisme (victime)
• Sarcasme
• Se moquer des autres (être très critique)
• Montrer combien on est unique
• « C'est mon caractère, je n'y peux rien »
• Ne pas vouloir négocier
• Blâmer, accuser
• Maladie soudaine ou accident soudain
• Confusion
• Se sentir soudainement fatigué ou avoir tout à coup envie de dormir
• Intellectualiser
• Faire l’idiot
• Excentricité
• Être trop gentil
• Surdité sélective
• Attaque (la meilleure défense, c'est l'offensive)
• En vouloir
• Rendre trivial en utilisant l'humour
• Rire ou ricanement inapproprié
• Bouder
• « Je vais très bien, laisse-moi tranquille » (défense d'être conscient)
• Être en état de dépendance : alcool, drogue, gens, sexe, boulot, magasins, paris, chocolat, formation
• Entendre seulement ce que je veux entendre.

Je voulais partager avec vous une phrase tirée du livre "Trois amis en quête de sagesse" [Version Kindle] que je suis en train de lire, dialogue orchestré par le trio Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard. Pour celles et ceux que le sujet intéressera, je vous en recommande la lecture. Le propos y est à la fois dense et dynamique, profond à méditer mais aussi très pratique, et surtout organisé pour permettre au lecteur "d'avancer à son rythme". La phrase est elle-même la citation d'un maître bouddhiste :

"Notre problème à tous, disait le maître bouddhiste Shantideva, c'est que nous aspirons au bonheur tout en lui tournant le dos, nous redoutons la souffrance tout en nous précipitant vers elle. C'est ainsi que le bouddhisme définit l'ignorance, la source même de la souffrance." (p. 301)

J'ai trouvé que cette phrase résumait bien le fonctionnement égotique, comment nous nous berçons d'illusions et comment finalement nous tombons dans des pièges que nous avons nous-même fabriqués. Cela m'a interpelée de le voir si simplement et clairement explicité. Et cela me donne aussi de la motivation pour continuer les exercices.

Bonne journée !

Bien cordialement,

Pocahontas

Je suis actuellement une formation en focusing (méthode de thérapie d'Eugène Gendlin) et ACP (Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers) et me questionne sur la pratique du focusing en lien avec l'ennéagramme.

En effet, il est fréquent lors d'un focusing qu'une personne évoque des points en lien avec les caractéristiques de son ennéatype. Parfois, ces mécanismes semblent même aider la personne à avancer sur une problématique particulière.

Je pense notamment à une 8 qui se répétait « Force, Force » pour garder courage dans une situation difficile. Je me demande si dans un cas similaire, il est bon de laisser la personne accompagnée utiliser une caractéristique égotique (ici, sa fierté) comme ressource personnelle ou s'il serait préférable de l'amener à trouver des ressources qui renforce moins son ego.

Y en a-t-il parmi vous qui aurait une expérience d'accompagnant focusing en lien avec les connaissances de l'ennéagramme ? Et dans ce cas, comment abordez-vous les caractéristiques de l'ennéatype d'une personne lorsque vous menez un focusing ?

Amicalement,

Marie

Cela fait plusieurs années que je bénéficie de cette médecine avec l'appareil américain Life. Le patient est branché à l'appareil par des bracelets portant des diodes, aux poignets, aux chevilles et au front. L'appareil analyse 7000 données de nos corps physique et subtils en sept minutes, et spécifie ensuite les points à traiter prioritairement. L'appareil va ensuite envoyer aux cellules l'information de la vibration saine. Le corps accepte ce qu'il peut prendre à ce moment-là, et trois à quatre semaines seront nécessaire à l'intégration de ces informations. Le travail se fait au niveau physique et également émotionnel et spirituel.

J'ai aussi reçu des soins avec un autre appareil soviétique travaillant uniquement sur le physique (il existe encore d'autres appareils).

Je ne suis pas spécialiste ni scientifique, juste très satisfaite de ces soins. Vous pourrez trouver des articles sur internet expliquant ces thérapies quantiques, notamment un article paru dans Psychologies.com.

Pour revenir à l'Ennéagramme et à l'article cité plus haut, les deux auteurs nous disent : "Nous croyons que cette théorie représente un pas important dans la volonté d'identifer les 'éléments' chimiques et génétiques à la base de la personnalité. Nous allons suggérer ici une théorie de la personnalité selon laquelle l'activité élevée, moyenne ou faible, de chacun de ces trois systèmes neurotransmetteurs est distribuée selon une logique liée à l'Ennéagramme." Et donc, après avoir regroupé pour chacun des neuf types les niveaux d'activité élevé, moyen ou faible des neurotransmetteurs, ils ont obtenus des résultats dont je donne ici l'exemple du 6 puisque c'est mon ennéatye et que je peux témoigner là-dessus.

SÉROTONINE : (Émotionnel) Activité faible. Faible sentiment de bien-être, humeur variable, réactif, agressif.
À ma dernière séance de médecine quantique, l'appareil a constaté :
- manque de joie
- agressivité
NORADRÉNALINE : (Mental) Activité élevée. Anxiété élevée, mental sans repos, tempérament nerveux, sur-stimulation.
Constat de la Life :
- Anxiété
- Inquiétude
- Perplexité
- Stress +++
DOPAMINE : (Instinctif) Confiance moyenne. Énergie, motivation et endurance adéquate.
Constat de la Life :
Rien à signaler

Début novembre, je vais participer à une nouvelle séance et je pourrai alors faire évaluer le pourcentage de ces trois neurotransmetteurs avant traitement et après.

Mon mari (2 alpha) a pu faire ce test dernièrement.

2 : SÉROTONINE : (Émotionnel) Activité élevée. Sentiment de bien-être élevé. Contentement, paix, bonheur. (Je confirme, c'est son portrait !)
MAIS, constat de la Life : 34 % ce qui est moyen
DOPAMINE : (Instinctif) Confiance moyenne. Énergie, motivation et endurance adéquates. (Je confirme également).
Constat de la Life : 31 %
Je n'ai pas son test pour la NORADRÉNALINE : (Mental) Activité moyenne. Un peu d'anxiété, bon niveau de stimulation mentale sans excès.

Si certaines personnes se font soigner en médecine quantique, j'aimerais recevoir leurs témoignages et pourcentages des neurotransmetteurs afin de voir si l'on peut établir un parallèle avec les travaux de Thomas et Schulze.

Merci d'avance,
Sophie-Athéna

Vu dans Cerveau et Psycho une étude universitaire américaine sur la relation entre la couleur des yeux et certains traits de personnalité.

En résumé, je cite : "les personnes aux yeux sombres et celles aux yeux clairs n'ont, statistiquement, pas les mêmes tempéraments", et c'est là où cela devient interpellant un individu aux yeux sombres est généralement plus instinctif, moins analytique, et plus doué pour les activités demandant de la vivacité et de la réactivité. Les personnes ayant les yeux clairs, en général, sont plus douées pour les activités nécessitant réflexion, retenue et recul."

De là à faire un raccourci : membres du centre instinctif aux yeux sombres et membres du centre mental aux yeux clairs.

Je ne pense pas qu'il existe d'études statistiques en la matière. En tout cas, en regardant le miroir, 100 % des 5 ont les yeux clairs ! 

Amitiés.

J'ai assisté vendredi dernier à une brève démonstration de la méthode Action-Type^®, fondée il y a 10 ans par Bertrand Théraulaz et Ralph Hippolyte. Cette méthode est utilisée principalement par les coachs sportifs pour l'entraînement à très haut niveau (champions olympiques notamment).

Cette méthode permet d'établir une corrélation entre des tests moteurs (évaluant la motricité naturelle) et la typologie du MBTI , et donc de développer les compétences de chacun en fonction de son potentiel de départ. Le taux de fiabilité semble exceptionnel, supérieur à 90 %.

Ayant participé avec dix autres camarades aux tests moteurs proposés, j'avoue que j'ai été bluffée par les résultats.

Petites questions à Fabien et aux autres : y a-t-il eu des rapprochements similaires établis avec l'Ennéagramme ? Y aurait-il une quelconque pertinence à le faire ?

Bonne journée,

Isabelle

Je suis nouveau sur le forum. Je suis de type 1 mu. Je sais qu'il serait plus logique de commencer par une conversation plus dans le cœur de l'enneagramme, mais c'est ce sujet qui me vient en premier à l'esprit.

Dans cette catégorie "Lien avec d'autres systèmes", j'aimerais vous parler du livre de Shelley Carson (docteur en psychologie à Harvard) Your Creative Brain : Seven Steps to Maximize Imagination, Productivity, and Innovation in Your Life.

Ce livre, malheureusement uniquement en anglais pour le moment, propose un système de sept brainsets (états d'esprit) pour expliquer les différents modes de fonctionnements du cerveau. Le but est de :

1. Détecter les modes de notre zone de confort, et ceux qu'on a des difficultés à mobiliser ;
2. S'entrainer à utiliser les brainsets qui nous sont les moins familiers, afin de pouvoir utiliser le bon brainset selon la situation.

'auteur développe en particulier l'usage des différents brainsets dans le cadre du processus créatif.

Cet ouvrage allie l'analyse psychologique et les techniques les plus à la pointe de la neurobiologie pour relier les brainsets aux structures cérébrales et à ce que l'on sait de leur fonctionnement à ce jour. Ce livre est très intéressant, utilise une approche scientifique et propose des exercices pour développer les différents brainsets. Il est de plus agréable à lire.

Et l'Ennéagramme dans tout cela allez-vous me dire ? A priori je ne pense pas que chaque brainset soit particulièrement lié à un ennéatype. Donc le lien n'est pas direct. Cependant je pense que chaque brainset est lié à un des trois centres (peut-être deux pour certains ?). Et dans cette logique, je pense que travailler un brainset spécifique pourrait permettre de se connecter à son centre réprimé par exemple. D'autre part, le diagnostic de ses brainsets préférés et les moins utilisés peut peut-être (cela reste à vérifier) aider à la détermination de son centre préféré et de son centre réprimé.

À ce stade les liens que je propose avec l'Ennéagramme ne sont que des hypothèses (je rappelle que je débute en Ennéagramme, soyez indulgents…). Si certains d'entre vous sont intéressés, je serais très heureux d'échanger sur ce sujet. En attendant je vais tenter de vous donner un résumé des différents « brainsets », et vous indiquer quel est selon moi le centre lié.

Absorb

C'est un état d'esprit réceptif, dans lequel on est ouvert aux informations récoltées dans le monde extérieur ou dans le monde intérieur. Dans cet état d'esprit les informations (sensorielles ou autres) sont reçues sans porter de jugement, faire de catégorisation, ni aucune forme de tri.

Hypothèse de lien avec l'Ennéagramme : cet état d'esprit est profondément ancré dans l'instant présent. Il exclut a priori le centre mental. J'aurais donc tendance à le relier au centre émotionnel. D'autant que celui-ci y est clairement mobilisé pour la perception du ressenti intérieur. Par contre, cet état d'esprit reçoit aussi les sensations depuis l'extérieur. Pour cette partie je ne sais pas trop quel centre est mobilisé entre l'émotionnel et l'instinctif.

J'ai tendance à penser que le type 4 doit être assez familier de ce mode, en lien avec la perception et le sens du beau. L'ouvrage indique d'ailleurs que cet état est très utilisé par les artistes.

Il est possible que les types 2 et 9 utilisent cet état d'esprit pour percevoir les besoins et motivations des autres.

Je suis personnellement de type 1 mu (émotionnel réprimé). Il s'avère que cet état d'esprit ne m'était pas familier du tout, et que sa pratique m'apporte une réelle paix intérieure, un sentiment de sérénité, que je suis tenté d'interpréter comme un accès temporaire à l'essence. Cet état est proche, voire identique à celui obtenu par la méditation en pleine conscience (d'ailleurs les exercices proposés par Shelley Carson en sont directement inspirés).

Envision

C'est l'état d'esprit où on laisse volontairement courir son imagination. Il consiste à penser sans mots ou imaginer des hypothèses nouvelles, des conjectures, sans censurer par ce qui apparait réalise ou valide.

Hypothèse de lien avec l'Ennéagramme : cet état d'esprit mobilise clairement le centre mental. Il est clairement tourné vers des futurs possibles. Il exclut par nature l'instinctif. Je suppose que l'émotionnel n'en est pas exclu.

A priori le type 7 doit être un pro de cet état d'esprit.

En tant que 1 mu, cet état d'esprit m'est particulièrement familier, car il me permet d'imaginer le monde tel qu'il devrait être. Il ne reste plus qu'à le comparer ensuite à la réalité pour savoir quoi faire… ou critiquer. 

Je suppose que le type 3 peut également l'utiliser pour visualiser ses projets, et imaginer les issues possibles.

Le type 6 pourrait l'utiliser pour évaluer les menaces et risques potentiels.

Connect

C'est l'état d'esprit de la pensée divergente. Il s'agit de connecter entre eux des concepts a priori étrangers, de faire des associations inhabituelles. Le jugement est là encore suspendu. C'est penser « out of the box ». C'est l'état d'esprit du brainstorming.

Hypothèse de lien avec l'Ennéagramme : je dois avouer que je suis un peu pris de cours pour déterminer le centre mobilisé. J'imagine qu'il s'agit du mental, mais d'une autre façon que précédemment. Mais je n'en suis pas sûr. Peut-être le type 7 est-il familier avec cet état d'esprit, lorsqu'il génère de multiples possibles ?

Reason

C'est l'état d'esprit de la pensée convergente. Mener un raisonnement logique de façon linéaire d'un point a à un point b.

Hypothèse de lien avec l'Ennéagramme : cet état d'esprit est clairement celui du centre mental. Mais je suppose qu'il peut mobiliser également le centre instinctif en faisant appel à l'expérience pour résoudre logiquement un problème.

Le type 5 doit y être accoutumé.

En tant que 1 mu, c'est un état très habituel pour moi.

J'imagine que les types du centre émotionnel avec mental réprimé doivent avoir du mal avec cet état d'esprit (pures conjectures, probablement fausses en cas de centre mental en support).

Evaluate

C'est l'état d'esprit du jugement, de l'évaluation, du classement, du bien et du mal, de la critique.

Hypothèse de lien avec l'Ennéagramme : là encore le centre mental est le candidat logique. Mais on pourrait poser une autre hypothèse : cet état utilise le centre préféré quel qu'il soit. En effet, chaque type juge les choses selon son centre préféré. Il serait donc logique de supposer que cet état d'esprit utilise le centre préféré du type.

En tant que 1 mu, cet état est très présent pour moi.

Je suppose que les types 5, 6 et 8 le mobilisent également beaucoup.

Transform

C'est un état d'esprit où notre attention est entièrement occupée par nos propres émotions. C'est l'état d'esprit du spleen. Le monde y est perçu par le filtre de nos émotions.

Hypothèse de lien avec l'Ennéagramme : cet état d'esprit est clairement dans le centre émotionnel.

Le type 4 doit le connaître comme sa poche, et j'imagine que le type 7 moyen l'évite comme la peste.

Peut-être le type 3 s'y retrouve-t-il après un échec, et le 2 lorsqu'il ne reçoit pas la reconnaissance attendue ?

Pour le type 5, cet état d'esprit doit probablement relever du mystère.

D'une façon générale, je suppose que cet état d'esprit est bien connu des types émotionnels, et redouté par les types de variantes émotionnel réprimé (comme moi par exemple, 1 mu).

Stream

C'est l'état d'esprit que d'autres nomment « le flux », « être dans la zone ». On y perd la notion du temps, totalement concentré sur une tâche, pour laquelle on a la motivation et les compétences adéquates. Il se caractérise par une forte capacité d'improvisation adaptative.

Hypothèse de lien avec l'Ennéagramme : pour moi cet état d'esprit est lié à l'instinctif, car il se situe clairement dans l'action, même s'il est probable qu'il mobilise le mental pour trouver des solutions. Il est possible que l'émotionnel soit également impliqué, car cet état d'esprit s'auto-entretient en générant continuellement un feed-back positif, ce qui entretien la motivation.

Le type 1, lorsqu'il travaille dur pour un objectif en tire de grands bénéfices, laissant de côté le jugement pour se concentrer sur la tâche accomplie.

Le type 3 a également tout intérêt à mobiliser cet état d'esprit pour accomplir ses projets.

J'ai l'intuition que cet état est également familier au type 8.

Conclusion

Le propos de mon message était bien de vous faire connaître cet ouvrage que je trouve très intéressant. Mes propositions de liens avec l'Ennéagrammes sont très générales, et mériteraient d'être débattues et complétées par des personnes plus expertes en Ennéagramme. Je me suis fondé sur une logique un peu "stéréotypée" des types, et mes hypothèses peuvent apparaitres simpliste. Je m'en excuse d'avance. Pour autant, je suis persuadé que les deux approches ont des choses à partager.

Une petite remarque en passant : je pense que Shelley Carson a un centre mental préféré. Cela explique peut-être pourquoi une majorité de ses brainsets sont liés au centre mental.

Désolé si j'ai été un peu long.

J'espère que parmi vous certains seront intéressés par cette approche.

Très amicalement.